Receta de la Semana – Pan Integral Frutal

Esta semana ya que la he empezado con un artículo de fitness je je, he conseguido un delicioso dulce bien nutritivo gracias a sus ingredientes: Frutas + Pan integral… Disfrutenlo
Ingredientes

Fermento

Levadura 75 g

Agua 100 cc

Azúcar rubia 1 cdita

Harina 0000 2 cdas

Masa

Harina 0000 600 g

Harina integral 100 g

Harina de centeno 100 g

Sal 2 cditas

Huevos

Miel 2 cdas

Ralladura de [...]

Vid-Semana Enero 21 – El Cinturon de Seguridad!

Hola a todos, quiza sea algo nuevo para muchos, pero muchas personas me recomendaron que mejor cambiara *El Video del Dia* a *Video de la Semana* , ya que es menos trabajo y se necesitan màs tiempo libre para ctualizar todo a diario; asì que ahi tienen un nuevo cambio con los Videos Semanales que [...]

Artículo Semanal (Enero 20) – ¿ Push-ups o ‘Pechadas’ ?

More Power to the Push-up — Más Poder para la ‘Pechada’…
Quiza muchos de ustedes no saben ni siquiera lo que es una ‘pechada’ como muchos les conocemos.

Básicamente una ‘pechada’ o push-up’ en inglés, no es más que un ejercicio que se puede hacer ya sea en tu casa, trabajo o en el mismo trabajo, te [...]